麻辣拌素火腿的食谱营养
素火腿 素火腿为常州地方风味名菜.素火腿采用传统工艺,运用现代科学方法精制而成,产品坚韧、柔软、鲜香、味美,营养丰富,可与火腿媲美.素火腿携带极易,食用方便,既可佐餐、... 详细介绍 更多美食 | |
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麻辣拌素火腿的做法
1.素火腿切成2厘米见方的块,鸡蛋加盐、干细豆粉兑成蛋糊;2.盐炒香,加花椒粉、甜面酱、白糖和红油等调成味碟;
3.炒锅烧热,注入植物油,烧至七成热,将素火腿块滚上蛋糊,逐一入锅炸至金黄酥时捞出装盘,带味碟入席。
麻辣拌素火腿的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。麻辣拌素火腿的营养成分
- 能量 1556.3千卡
- 蛋白质 112.64克
- 脂肪 98.36克
- 碳水化合物 68.53克
- 叶酸 414.86微克
- 膳食纤维 12.18克
- 胆固醇 117毫克
- 维生素A 120.95微克
- 维生素E 160.17毫克
- 胡萝卜素 447.5微克
- 核黄素 0.43毫克
- 硫胺素 0.38毫克
- 烟酸 3.22毫克
- 钙 287.15毫克
- 磷 892.45毫克
- 钾 2046.85毫克
- 钠 4911.16毫克
- 碘 7.08微克
- 镁 239.4毫克
- 铁 38.56毫克
- 锌 12.2毫克
- 硒 18.79微克
- 铜 2.13毫克
- 锰 8.55毫克