木瓜煮泥鳅
类别 关节炎食谱工艺 煮 口味 咸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、佐餐食用,每日1剂,宜常食。
主料 泥鳅300克
辅料 木瓜30克
木瓜煮泥鳅的食谱营养
泥鳅 泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分,在我国各地的淡水中都有分布,常生活在水田、池塘、沟渠的静水底层淤泥中,喜食浮游生物、小型甲壳类等,也食植物碎屑、藻类等;泥鳅每年4~... 详细介绍 更多美食 | |
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木瓜煮泥鳅的做法
1.将木瓜洗净后切成薄片;2.泥鳅先置于稀释盐水中,除去肠中杂物,再宰杀,去肠杂;
3.姜切成片,葱切成段;
4.将木瓜片、泥鳅、料酒、姜片及葱段一同置于炖锅内;
5.加入1500毫升清水,用武火烧沸,再改用文火炖煮25分钟;
6.加入盐、鸡精、胡椒粉略煮即成。
木瓜煮泥鳅健康提示
本品具有舒经活络、降祛湿邪之功效,适于风湿疼痛、邪湿、阳痿、传染性肝炎等症患者食用。木瓜煮泥鳅的食物相克
泥鳅 泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。木瓜煮泥鳅的营养成分
- 能量 317.01千卡
- 蛋白质 54.65克
- 脂肪 6.24克
- 碳水化合物 11.58克
- 叶酸 2.44微克
- 膳食纤维 0.7克
- 胆固醇 408.15毫克
- 维生素A 88.3微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 13.4毫克
- 维生素E 2.46毫克
- 胡萝卜素 277.7微克
- 核黄素 1毫克
- 硫胺素 0.05毫克
- 烟酸 18.85毫克
- 钙 910.71毫克
- 磷 920.49毫克
- 钾 884.83毫克
- 钠 1979.84毫克
- 碘 23.24微克
- 镁 94.46毫克
- 铁 9.22毫克
- 锌 8.46毫克
- 硒 106.8微克
- 铜 0.31毫克
- 锰 1.66毫克