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鲜椒泥鳅_美食大全


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鲜椒泥鳅

鲜椒泥鳅

类别 补阳食谱 补气食谱 胃调养食谱

工艺 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐


主料 泥鳅350克

辅料 酸白菜100克 辣椒(红、尖、干)30克

调料 4克 味精2克 胡椒2克 猪油(炼制)25克 5克 大蒜(白皮)5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 4

鲜椒泥鳅的食谱营养

泥鳅 泥鳅 泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分,在我国各地的淡水中都有分布,常生活在水田、池塘、沟渠的静水底层淤泥中,喜食浮游生物、小型甲壳类等,也食植物碎屑、藻类等;泥鳅每年4~... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 鳅鱼附豆腐汤 黄芪泥鳅汤 泥鳅豆腐煲 泥鳅炖豆腐 木瓜煮泥鳅 泥鳅汤 黄焖泥鳅

鲜椒泥鳅的做法

1.泥鳅剖杀去头洗净;
2.鲜尖红椒洗净切段;
3.酸菜切条;
4.锅内放入猪油烧热,入姜末、蒜米炒香,再放酸菜略炒,然后加入鲜汤、泥鳅、盐、味精、胡椒,用小火煮至泥鳅软熟,起锅装盘;
5.净锅放入猪油烧热,下尖红椒段炒出香味,一并铲入盘中即成。

鲜椒泥鳅制作提示

泥鳅煮几分钟即成,久煮易烂。

鲜椒泥鳅的食物相克

泥鳅 泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。

鲜椒泥鳅的营养成分

  • 能量 654.2千卡
  • 蛋白质 69.53克
  • 脂肪 35.79克
  • 碳水化合物 28.17克
  • 叶酸 0.18微克
  • 膳食纤维 13.25克
  • 胆固醇 499.25毫克
  • 维生素A 62.6微克
  • 维生素C 2.55毫克
  • 维生素E 7.61毫克
  • 胡萝卜素 41.2微克
  • 核黄素 1.24毫克
  • 硫胺素 0.23毫克
  • 烟酸 22.77毫克
  • 1104.32毫克
  • 1195.02毫克
  • 1450.07毫克
  • 2043.56毫克
  • 164.33毫克
  • 13.93毫克
  • 12.58毫克
  • 125.21微克
  • 0.57毫克
  • 5.44毫克