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首乌巴戟兔肉汤

类别 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 中风食谱

工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 兔肉500克

辅料 何首乌30克 巴戟天30克 花生仁（生）30克

调料 姜5克 盐4克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

首乌巴戟兔肉汤的食谱营养

	兔肉 兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。每年深秋至冬末... 详细介绍 更多美食
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首乌巴戟兔肉汤的做法

1.将首乌、巴戟、花生洗净；
2.兔肉去肥脂，洗净，切块，去油脂，用开水拖去血水；
3.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

首乌巴戟兔肉汤健康提示

补益肝肾、强壮筋骨；
高血压病、高脂血症，中风后遗症属肝肾不足者，症见腰膝酸软，下肢疼痛，头晕耳鸣，体倦神疲，须发早白；外感发热，湿热泄者不宜饮用本汤。

首乌巴戟兔肉汤的食物相克

巴戟天 巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

首乌巴戟兔肉汤的营养成分

• 能量 680.95千卡
• 蛋白质 106克
• 脂肪 24.32克
• 碳水化合物 11.52克
• 叶酸 32.42微克
• 膳食纤维 1.78克
• 胆固醇 295毫克
• 维生素A 132.9微克
• 维生素C 0.8毫克
• 维生素E 7.53毫克
• 胡萝卜素 17.5微克
• 核黄素 0.54毫克
• 硫胺素 0.77毫克
• 烟酸 34.41毫克
• 钙 73.93毫克
• 磷 923.45毫克
• 钾 1611.41毫克
• 钠 1799.76毫克
• 碘 0.81微克
• 镁 130.68毫克
• 铁 10.74毫克
• 锌 7.28毫克
• 硒 55.9微克
• 铜 0.9毫克
• 锰 0.75毫克