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虾干紫菜汤_美食大全


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虾干紫菜汤

虾干紫菜汤

类别 家常菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐


主料 虾米50克 紫菜(干)50克

辅料 鸡蛋50克 芹菜叶50克

调料 花生油10克 3克 味精2克 香油5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

虾干紫菜汤的食谱营养

虾米 虾米 虾米是著名的海味品,是由鹰爪虾、羊毛虾、脊尾白虾、对虾等加工的熟干品。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 干烧四季豆 海米烧菜花 山东蒸丸 鸭架汤 九转豆腐 金钩豆苗 蛋黄豆腐
紫菜(干) 紫菜(干) 紫菜为藻类植物的藻体,藻体紫色,一般高12~30厘米,养殖的紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物,生长在... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 紫菜虾皮汤 五彩紫菜汤 紫菜汤 紫菜猴头清汤 三丝紫菜汤 炸蛎黄 紫菜鸡蛋汤

虾干紫菜汤的做法

1.将虾干(虾米)用热水泡软;
2.鸡蛋磕入碗内调匀;
3.紫菜撕碎放入碗中;
4.葱切末;
5.坐锅点火放油,油热后放葱末略炒,加入适量的开水,再放入虾干,用微火略煮后,加入精盐、青菜叶,淋入鸡蛋液;
6.待鸡蛋花浮于汤表面时,将锅内的汤全部倒入装有紫菜的汤碗内即成。

虾干紫菜汤的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾干紫菜汤的营养成分

  • 能量 415.16千卡
  • 蛋白质 43.95克
  • 脂肪 21.53克
  • 碳水化合物 26.94克
  • 叶酸 136.84微克
  • 膳食纤维 11.9克
  • 胆固醇 555毫克
  • 维生素A 485.5微克
  • 维生素C 12毫克
  • 维生素E 11.51毫克
  • 胡萝卜素 2150微克
  • 核黄素 0.78毫克
  • 硫胺素 0.24毫克
  • 烟酸 6.71毫克
  • 461.36毫克
  • 606.58毫克
  • 1319.1毫克
  • 4251.34毫克
  • 2216.35微克
  • 204.9毫克
  • 34.6毫克
  • 4.33毫克
  • 49.53微克
  • 2.6毫克
  • 2.89毫克