香辣猪蹄
类别 川菜口感 香辣适口,肥软适度。
主料 猪蹄750克
调料 辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 姜3克 大蒜(白皮)4克 花椒3克 豆瓣辣酱8克 白砂糖7克 花生油35克 淀粉(豌豆)5克 料酒3克 五香粉3克
香辣猪蹄的食谱营养
猪蹄 猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。... 详细介绍 更多美食 | |
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香辣猪蹄的做法
1.将猪蹄刮洗干净,剁成小块,用葱、姜、料酒腌制入味;2.锅内注油烧热,放入猪蹄块炸至金黄色捞起;
3.锅内留油少许,下入辣豆瓣、香料、高汤、糖和猪蹄烧沸;
4.撇去浮沫,倒入高压锅中焖20分钟,取出猪蹄装盘;
5.锅内注油烧热,下入干辣椒、花椒炒香,倒入焖猪蹄的原汁,勾芡,淋在蹄块上即成。
香辣猪蹄的营养成分
- 能量 2361.22千卡
- 蛋白质 171.85克
- 脂肪 177.9克
- 碳水化合物 23.44克
- 叶酸 0.68微克
- 膳食纤维 6.03克
- 胆固醇 1440毫克
- 维生素A 58.14微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.55毫克
- 维生素E 17.17毫克
- 胡萝卜素 213.7微克
- 核黄素 0.8毫克
- 硫胺素 0.44毫克
- 烟酸 11.66毫克
- 钙 301.18毫克
- 磷 297.3毫克
- 钾 604.26毫克
- 钠 864.73毫克
- 镁 63.28毫克
- 铁 11.82毫克
- 锌 9.77毫克
- 硒 46.69微克
- 铜 0.89毫克
- 锰 1.63毫克