杏梅肉的食谱营养
猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍 更多美食 | |
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杏梅肉的做法
1.猪肉洗净,入锅煮熟,备用;2.杏干用热水泡好,软后换水去掉酸味,控净水分;
3.将熟肉切成杏核一样大的丁;
4.取一扣碗,一层杏干、一层肉丁放至碗满,撒上白糖,上笼蒸1 小时;
5.取扣在汤盘内,撒上金糕条、糖桂花即可。
杏梅肉制作提示
瘦肉可选猪肉或羊肉,宿水煮至五成熟,捞出改刀,大小一致,整齐划一。杏梅肉的营养成分
- 能量 851.75千卡
- 蛋白质 53.5克
- 脂肪 15.98克
- 碳水化合物 127.92克
- 叶酸 20.25微克
- 膳食纤维 4.55克
- 胆固醇 202.5毫克
- 维生素A 212.75微克
- 维生素C 1毫克
- 维生素E 0.96毫克
- 胡萝卜素 615微克
- 核黄素 0.28毫克
- 硫胺素 1.4毫克
- 烟酸 14.48毫克
- 钙 180.25毫克
- 磷 566.15毫克
- 钾 1570.25毫克
- 钠 192.84毫克
- 碘 4.25微克
- 镁 120.15毫克
- 铁 8.43毫克
- 锌 11.32毫克
- 硒 27.16微克
- 铜 7.97毫克
- 锰 0.35毫克