杏仁萝卜猪肺汤的食谱营养
猪肺 猪肺质嫩,色红白,适于炖、卤、拌,如“卤五香肺”、“银杏炖肺”等。... 详细介绍 更多美食 | |
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杏仁萝卜猪肺汤的做法
1.白萝卜洗净切碎;2.猪肺洗净切碎;
3.打碎杏仁;
4.将三种食物同入锅内,加水适量,炖至熟烂;
5.咸甜随意调味。
杏仁萝卜猪肺汤健康提示
1. 滋阴补肺,止咳化痰;2. 适用于肺虚久咳、神疲无力等症。
杏仁萝卜猪肺汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。杏仁萝卜猪肺汤的营养成分
- 能量 236.8千卡
- 蛋白质 27.19克
- 脂肪 12.4克
- 碳水化合物 5.59克
- 叶酸 19.46微克
- 膳食纤维 1.4克
- 胆固醇 580毫克
- 维生素A 21.8微克
- 维生素C 15.2毫克
- 维生素E 3.3毫克
- 胡萝卜素 12微克
- 核黄素 0.43毫克
- 硫胺素 0.1毫克
- 烟酸 3.78毫克
- 钙 43.74毫克
- 磷 348.3毫克
- 钾 534.68毫克
- 钠 986.93毫克
- 碘 0.84微克
- 镁 47.44毫克
- 铁 11.14毫克
- 锌 3.03毫克
- 硒 23.49微克
- 铜 0.27毫克
- 锰 0.22毫克