杏仁白肺汤的食谱营养
猪肺 猪肺质嫩,色红白,适于炖、卤、拌,如“卤五香肺”、“银杏炖肺”等。... 详细介绍 更多美食 | |
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杏仁白肺汤的做法
1.猪肺祛清瘀血及污物,洗净后原件放进煲内;2.煲内加入白菜干,杏仁等,加下入4-6碗水;
3.待煲3小时后,即可饮用。
杏仁白肺汤健康提示
1. 清热润肺,对肺热咳、气喘、肺气肿、实热性气管炎症,尤其有效;2. 此汤清润呼吸道,去痰下火,普通人饮用可补益身体。虚寒者不宜饮用。
杏仁白肺汤的食物相克
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。杏仁白肺汤的营养成分
- 能量 531.15千卡
- 蛋白质 61.84克
- 脂肪 23.08克
- 碳水化合物 24.98克
- 叶酸 123.46微克
- 膳食纤维 6.46克
- 胆固醇 1160毫克
- 维生素A 169.4微克
- 维生素C 202.5毫克
- 维生素E 9.44毫克
- 胡萝卜素 776.5微克
- 核黄素 1.13毫克
- 硫胺素 0.43毫克
- 烟酸 11.08毫克
- 钙 359.9毫克
- 磷 863.7毫克
- 钾 870.65毫克
- 钠 695.59毫克
- 碘 1.26微克
- 镁 139.3毫克
- 铁 26.08毫克
- 锌 7.93毫克
- 硒 48.59微克
- 铜 0.77毫克
- 锰 1.4毫克