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羊肉面_美食大全


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羊肉面

羊肉面

类别 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 便秘食谱

工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂,连用7天,宜常食。


主料 小麦面粉200克

辅料 羊肉(瘦)50克 锁阳5克 肉苁蓉5克

调料 小葱10克 2克 5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

羊肉面的食谱营养

小麦面粉 小麦面粉 小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类:(1)等级粉:按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类;(2)... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 奶油双色花 脆炸牛奶 蛤肉合饼 颗粒牛肉松 干煎鱼 醉饼 鲜肉月饼

羊肉面的做法

1.将锁阳、肉苁蓉放入砂锅,加适量清水;
2.煎约30分钟后去渣留汁;
3.待药汁凉,用药汁和面做成面条丝待用;
4.用羊肉做汤煮面;
5.用姜、葱、盐各适量调味即可。

羊肉面健康提示

1. 本品具有补气安神、润燥通便之功效;
2. 适于阳虚型便秘者食用。

羊肉面的营养成分

  • 能量 771.45千卡
  • 蛋白质 41.88克
  • 脂肪 7.02克
  • 碳水化合物 142.9克
  • 叶酸 49.32微克
  • 膳食纤维 7.68克
  • 胆固醇 30毫克
  • 维生素A 20.9微克
  • 维生素B6 0.14毫克
  • 维生素C 2.3毫克
  • 维生素E 0.84毫克
  • 胡萝卜素 92.5微克
  • 核黄素 0.19毫克
  • 硫胺素 1毫克
  • 烟酸 6.5毫克
  • 75.49毫克
  • 435.85毫克
  • 610.83毫克
  • 828.9毫克
  • 9.65微克
  • 115.04毫克
  • 3.37毫克
  • 3.49毫克
  • 18.58微克
  • 0.2毫克
  • 0.4毫克