羊蹄荸荠汤_美食大全

羊蹄荸荠汤

工艺原炖口味原本味食用早餐、中餐、晚餐

调料姜5克盐3克植物油10克

指数推荐指数 4 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

羊蹄荸荠汤的食谱营养

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羊蹄荸荠汤的做法

1.羊蹄连脚筋去皮毛，洗净斩件。
2.将水煲滚，放入羊蹄煮滚出水，约1小时捞起。
3.荸荠去皮切件。
4.姜洗净，切片。
5.锅放油烧热，加入姜片炒香，再加入荸荠、盐，炒10分钟。
6.洗净山药、枸杞子、桂圆肉。
7.把适量清水煲滚，放入全部材料，煲4小时以上。
8.当羊筋炖够稔时，下盐调味即可。

羊蹄荸荠汤健康提示

此汤具有补中益气，补肾健身的作用。

羊蹄荸荠汤的食物相克

枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

羊蹄荸荠汤的营养成分