夜交藤粥_美食大全

夜交藤粥

工艺煮口味原本味食用每晚睡前1小时，趁热食，边服10天为一疗程。

主料粳米50克

调料白砂糖15克

指数推荐指数 5 营养指数 0 难易指数 8 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

夜交藤粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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夜交藤粥的做法

1.取夜交藤，用温水浸泡片刻；
2.夜交藤加清水500毫升，煎取汁约300毫升；
3.药汁加粳米、白糖、大枣，再加水200毫升煎至粥稠即可。

夜交藤粥健康提示

1. 养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
2. 夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又能健脾安神，适于长期饮用。
3. 夜交藤9-15克煎水外用，还可治皮肤瘙痒。

夜交藤粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

夜交藤粥的营养成分