炸黄雀脑髓
类别 湘菜 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 神经衰弱食谱口感 焦脆,香酥,味美。
主料 猪脑400克
辅料 香菜150克
调料 鸡蛋150克 花生油100克 料酒20克 味精2克 盐5克 胡椒粉1克 花椒粉1克 香油15克 大葱15克 姜15克 小麦面粉25克 淀粉(豌豆)13克
炸黄雀脑髓的做法
1.猪脑髓用清水泡上,撕去表面薄膜,切成3厘米大的块,撒上味精、胡椒粉;香菜摘洗干净。2.用鸡蛋、面粉、湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调制成糊,下入脑髓上糊。
3.将花生油烧沸,用筷子夹上糊猪脑髓逐块下入油锅内,炸成焦酥呈金黄色,滗去油,撒花椒粉、香油,装入盘内,拌香菜即成。
炸黄雀脑髓制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;猪脑又称猪脑髓。炸黄雀脑髓的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。炸黄雀脑髓的营养成分
- 能量 1929.14千卡
- 蛋白质 71.25克
- 脂肪 168.73克
- 碳水化合物 46.68克
- 叶酸 401.51微克
- 膳食纤维 3.84克
- 胆固醇 11161.5毫克
- 维生素A 646.68微克
- 维生素B6 0.04毫克
- 维生素C 73.05毫克
- 维生素E 60.43毫克
- 胡萝卜素 1777.1微克
- 核黄素 1.4毫克
- 硫胺素 0.8毫克
- 烟酸 15.53毫克
- 钙 398.78毫克
- 磷 1512.54毫克
- 钾 1800.7毫克
- 钠 2930.4毫克
- 碘 43.99微克
- 镁 131.15毫克
- 铁 18.8毫克
- 锌 7.01毫克
- 硒 75.04微克
- 铜 2.04毫克
- 锰 1.6毫克