白菊精草炖羊肝的食谱营养
羊肝 肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。... 详细介绍 更多美食 | |
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白菊精草炖羊肝的做法
1.先将羊肝去膜,洗净切片;2.谷精草洗净;
3.菊花洗净撕碎;
4.在砂锅里加适量清水,将羊肝、谷精草和白菊花一同放入砂锅;
5.煎煮30分钟即可。每日1剂,饮汤吃羊肝,连食15天。
白菊精草炖羊肝健康提示
本品适于急性充血性青光眼患者食用。白菊精草炖羊肝的食物相克
谷精草 谷精草伏汞砂。白菊精草炖羊肝的营养成分
- 能量 120.6千卡
- 蛋白质 16.11克
- 脂肪 3.24克
- 碳水化合物 6.66克
- 叶酸 203.85微克
- 胆固醇 314.1毫克
- 维生素A 18874.8微克
- 维生素E 26.94毫克
- 核黄素 1.58毫克
- 硫胺素 0.19毫克
- 烟酸 19.89毫克
- 钙 7.2毫克
- 磷 269.1毫克
- 钾 216.9毫克
- 钠 110.7毫克
- 碘 17.19微克
- 镁 12.6毫克
- 铁 6.75毫克
- 锌 3.1毫克
- 硒 15.91微克
- 铜 4.06毫克
- 锰 0.23毫克