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白菊精草炖羊肝

白菊精草炖羊肝

类别 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 清热去火食谱

工艺 原炖 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂,饮汤吃羊肝,连食15天。


主料 羊肝90克

辅料 鲜菊花15克 谷精草15克

调料

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白菊精草炖羊肝的食谱营养

羊肝 羊肝 肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。... 详细介绍 更多美食
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白菊精草炖羊肝的做法

1.先将羊肝去膜,洗净切片;
2.谷精草洗净;
3.菊花洗净撕碎;
4.在砂锅里加适量清水,将羊肝、谷精草和白菊花一同放入砂锅;
5.煎煮30分钟即可。每日1剂,饮汤吃羊肝,连食15天。

白菊精草炖羊肝健康提示

本品适于急性充血性青光眼患者食用。

白菊精草炖羊肝的食物相克

谷精草 谷精草伏汞砂。

白菊精草炖羊肝的营养成分

  • 能量 120.6千卡
  • 蛋白质 16.11克
  • 脂肪 3.24克
  • 碳水化合物 6.66克
  • 叶酸 203.85微克
  • 胆固醇 314.1毫克
  • 维生素A 18874.8微克
  • 维生素E 26.94毫克
  • 核黄素 1.58毫克
  • 硫胺素 0.19毫克
  • 烟酸 19.89毫克
  • 7.2毫克
  • 269.1毫克
  • 216.9毫克
  • 110.7毫克
  • 17.19微克
  • 12.6毫克
  • 6.75毫克
  • 3.1毫克
  • 15.91微克
  • 4.06毫克
  • 0.23毫克