豆粳蜜粥_美食大全

豆粳蜜粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、每日早、晚各服1次。

主料粳米100克

辅料豆浆500克

调料蜂蜜20克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

豆粳蜜粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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豆粳蜜粥的做法

1.先净粳米淘洗干净后置于锅内，加入豆浆及适量清水；
2.用旺火煮沸后，再改用文火煮至米烂成粥；
3.然后加入蜂蜜调味即可食用。

豆粳蜜粥健康提示

本品具有健脾、养胃、润肺、补虚之功效，适用于动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压及老人体衰、营养不良等症。

豆粳蜜粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

豆粳蜜粥的营养成分