豆芽豆腐汤_美食大全

豆芽豆腐汤

工艺白烧口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 4 养颜指数 5 麻辣指数 0

豆芽豆腐汤的食谱营养

	豆腐(北) 豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：烧火腿豆腐酸辣汤家常豆腐熊掌豆腐豆瓣豆腐番茄豆腐九转豆腐

	黄豆芽豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，乃是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿的“如意菜”—黄豆芽。明人... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：炝黄豆芽干煸豆芽豆芽炖排骨豆芽排骨汤白菜炒豆芽绿豆芽拌酱肉炒双黄

	腌雪里蕻腌雪里蕻色青绿，具有香气和鲜味，咸度适口，质地脆嫩、无根须，老梗、泥沙、污物。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：雪菜炒百叶叉烤鸭苦瓜排骨汤黄鱼汤油豆腐粉丝雪菜豆干菊花锅

豆芽豆腐汤的做法

1.把黄豆芽洗净，去皮，豆腐切成丁，雪里蕻洗净，切丁，葱切丁。
2.锅内放油烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加适量的水，在旺火上烧开。待黄豆芽酥烂是放入雪里蕻、豆腐改小火慢烧10分钟，加入精盐、味精，即可出锅。

豆芽豆腐汤健康提示

1. 此汤菜为黄豆芽与豆腐相配而成；
2. 此二物内含较高的蛋白质、碳水化合物，并含有丰富的氨基酸和维生素C，被称为高蛋白、低脂脉的保健食品。
3.常可作为冠心病、高血压、高血脂的保健菜谱。

豆芽豆腐汤的营养成分