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法式松饼_美食大全


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法式松饼

法式松饼

类别 快餐/主食

工艺 生煎 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 鸡蛋65克 小麦面粉100克

辅料 奶油15克 牛奶100克 发酵粉5克

调料 植物油30克 白砂糖15克 1克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 4 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

法式松饼的食谱营养

鸡蛋 鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食
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法式松饼的做法

1.将鸡蛋加砂糖用打蛋器搅拌均匀,加入牛奶拌匀;
2.将面粉、发酵粉和盐一起混合筛入蛋液中拌匀;
3.在鸡蛋液中加入融化的奶油,搅拌均匀成面糊;
4.平底锅中涂上少许油,以中火烧热,用汤匙将面糊舀到平底锅内煎至两面都成金黄色即可。

法式松饼的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

法式松饼的营养成分

  • 能量 673.95千卡
  • 蛋白质 27.45克
  • 脂肪 25.97克
  • 碳水化合物 91.24克
  • 叶酸 96.94微克
  • 膳食纤维 3.7克
  • 胆固醇 426.6毫克
  • 维生素A 220.65微克
  • 维生素B6 0.07毫克
  • 维生素C 1毫克
  • 维生素E 2.02毫克
  • 核黄素 0.37毫克
  • 硫胺素 0.56毫克
  • 烟酸 2.14毫克
  • 176.72毫克
  • 327.35毫克
  • 433.89毫克
  • 559.14毫克
  • 20.58微克
  • 68.27毫克
  • 2.45毫克
  • 1.36毫克
  • 18.8微克
  • 0.25毫克
  • 0.17毫克