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干姜茯苓甘草粥

类别 哮喘食谱 肢寒畏冷食谱 祛痰食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日一剂，分二次服用，连用数剂，喘平痰净为止。

主料 粳米100克

辅料 干姜4克 茯苓10克 甘草3克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

干姜茯苓甘草粥的食谱营养

	粳米 粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍 更多美食
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干姜茯苓甘草粥的做法

1.将干姜、茯苓、甘草芥放入砂锅；
2.加适量清水煎煮20分钟，去渣留汁备用；
3.加入淘洗干净的粳米，煮至成粥即可。

干姜茯苓甘草粥健康提示

本品具有散寒化痰、平喘之功效，适于冷哮患者食用。

干姜茯苓甘草粥的食物相克

茯苓 茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

干姜茯苓甘草粥的营养成分

• 能量 361.61千卡
• 蛋白质 8.33克
• 脂肪 1克
• 碳水化合物 90.47克
• 膳食纤维 10.56克
• 维生素C 0.03毫克
• 维生素E 1.08毫克
• 核黄素 0.11毫克
• 硫胺素 0.16毫克
• 烟酸 1.37毫克
• 钙 38.64毫克
• 磷 126.22毫克
• 钾 105.28毫克
• 钠 7.54毫克
• 镁 44.91毫克
• 铁 6.08毫克
• 锌 1.76毫克
• 硒 3.22微克
• 铜 0.29毫克
• 锰 1.97毫克