果仁炒饭_美食大全

果仁炒饭

工艺炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料米饭(蒸)250克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

果仁炒饭的食谱营养

	米饭(蒸) 米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：大虾仁蛋炒饭萝卜干炒饭什锦炒饭南瓜粥咖喱蛋包饭当归咖喱烩饭鸡丝泡饭粥

果仁炒饭的做法

1.将胡萝卜洗净，煮至八成熟，捞出切成丁；
2.洋切成末；
3.果仁放入烤炉中烤熟；
4.豌豆煮熟；
5.煎锅内注油烧热，下入洋葱炒出香味；
6.放入米饭、胡萝卜和豌豆翻炒，加精盐、胡椒粉调好口味；
7.最后放入粗切碎的果仁炒匀即可食用。

果仁炒饭的食物相克

花生仁（炒）对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

果仁炒饭的营养成分