鸡丝泡饭粥_美食大全

鸡丝泡饭粥

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

调料盐1克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鸡丝泡饭粥的食谱营养

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鸡丝泡饭粥的做法

1.将油菜洗净；香菇、胡萝卜洗净，均切成丝，分别用开水烫透，捞出，沥干水分备用。
2.将鸡蛋摊成饼，切成丝。
3.鸡脯肉放入蒸锅中蒸熟，撕成丝。
4.坐锅点火，倒入高汤，放入米饭，烧开后加入油菜、胡萝卜丝、香菇丝、熟鸡脯肉丝、鸡蛋丝、肉松，搅拌均匀，用盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

鸡丝泡饭粥制作提示

本品需高汤约200克。

鸡丝泡饭粥的食物相克

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡丝泡饭粥的营养成分