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姜汁牛奶

类别 孕妇食谱 呕吐调理食谱

工艺 煮 口味 清香味 食用 温热服，每日2次。

主料 牛奶200克 姜汁10克

调料 白砂糖20克

指数 推荐指数 8 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

姜汁牛奶的食谱营养

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姜汁牛奶的做法

将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。

姜汁牛奶健康提示

1. 益胃，降逆，止呕。
2. 适用于妊娠呕吐不能进食者。

姜汁牛奶的营养成分

• 能量 188千卡
• 蛋白质 6克
• 脂肪 6.4克
• 碳水化合物 26.78克
• 胆固醇 30毫克
• 维生素A 48微克
• 维生素C 2毫克
• 维生素E 0.42毫克
• 核黄素 0.28毫克
• 硫胺素 0.06毫克
• 烟酸 0.2毫克
• 钙 212毫克
• 磷 147.6毫克
• 钾 219毫克
• 钠 74.48毫克
• 镁 22.6毫克
• 铁 0.72毫克
• 锌 0.85毫克
• 硒 3.88微克
• 铜 0.05毫克
• 锰 0.08毫克