胶东扒翅鲍的食谱营养
鲍鱼 鲍鱼是海产贝类,同鱼毫无关系,倒跟田螺之类沾亲带故。它是海洋中的单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽,形状有些像人的耳朵,所以也叫它"海耳"。自古被人们视... 详细介绍 更多美食 | |
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鱼翅(干) 鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成,鳍按其所生长部位可分为背鳍、胸鳍、臀鳍、尾鳍。以背鳍制成的叫脊翅、背翅或劈刀翅,翅多肉少,质量最好;以胸鳍制成的叫翼翅或上青翅,翅少肉... 详细介绍 更多美食 | |
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胶东扒翅鲍的做法
1.活鲍去壳洗净,除去黑膜。压力锅中加浓鸡汤和少许盐,放入鲍鱼烧开,用小火焖10分钟备用。2.鱼翅整片放入上汤中,入笼蒸透。
3.取一圆扇形盘和十个鲍鱼碟,将鱼翅原料放圆扇形盘中,十个鲍鱼分别放鲍鱼碟内,置鱼翅周围。勺中加上汤调味,勾红、白浓芡,淋花椒油,分别浇在鱼翅和鲍鱼上。
胶东扒翅鲍的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。胶东扒翅鲍的营养成分
- 能量 1392.05千卡
- 蛋白质 262.73克
- 脂肪 12克
- 碳水化合物 58.35克
- 膳食纤维 0.02克
- 胆固醇 1815毫克
- 维生素A 180微克
- 维生素E 36毫克
- 核黄素 1.24毫克
- 硫胺素 0.1毫克
- 烟酸 1.5毫克
- 钙 2499.79毫克
- 磷 808.25毫克
- 钾 1476.93毫克
- 钠 16033.4毫克
- 碘 21.8微克
- 镁 476.79毫克
- 铁 179.82毫克
- 锌 17.66毫克
- 硒 305.29微克
- 铜 5.49毫克
- 锰 3.2毫克