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烤花揽桂鱼

类别 孔府菜 特色菜

工艺 明炉烤 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

口感 味道特鲜，白中泛红，佐以姜末、香醋，尤胜一等。

主料 鳜鱼1000克

辅料 香菇（干）5克 火腿50克 鸡胸脯肉100克 猪肋条肉（五花肉）50克 肥膘肉25克 海参（水浸）15克 鸡蛋清25克 干贝15克 冬笋10克

调料 姜5克 花椒5克 黄酒50克 盐5克 大葱2克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 4 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

烤花揽桂鱼的食谱营养

	鳜鱼 鳜鱼（Mandarin Fish）是世界上一种名贵淡水鱼类。身长扁圆，尖头，大嘴，大眼，体青果绿色带金属光泽，体侧有不规则的花黑斑点，小细鳞，尾鳍截形，背鳍前半... 详细介绍 更多美食
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烤花揽桂鱼的做法

1.将桂鱼（鳜鱼）刮去鳞，剁去脊翅、划水，用筷子从口中将内脏拧出，以保持鱼体完整，冲洗干净；
2.用手提着鱼嘴在开水中一烫，以能脱去表层黑衣为宜，速放进凉水里，轻轻刮去黑皮斑痣；
3.用刀把鱼嘴下巴划开，两面打坡刀，置于盘中，加黄酒30克、精盐、葱段、姜片、花椒腌渍约15 分钟，入味备用；
4.将鸡里脊肉剔去筋，然后和猪肥肉膘一起剁成细泥，加鸡蛋清、黄酒10克、精盐少许搅匀成鸡料子备用；
5.猪五花肉切成0.7 厘米见方的丁，和干贝一起用毛汤汆过，捞出与猪肉丁混合，加黄酒10克、精盐腌渍3 分钟；
6.熟火腿切成6 厘米长、2 厘米宽、0.3 厘米厚的片；
7.猪网花油片去厚筋，修整四边备用；
8.面粉加清水和成糊，备用；
9.把腌渍过的桂鱼提起，去掉葱段、姜片、花椒；
10.把鱼口撑开，将拌好的各种配料丁装入鱼腹，用细绳捆好鱼嘴；
11.在鱼背的每个坡刀口里嵌上一片火腿，再抹上鸡料子；
12.将鱼放在花网油上，四周招起包好，沾匀面糊，放在铁箅子上；
13.将铁箅子置于木炭火池上慢火烤制，先烤正面，后烤背面；
14.烤时会出现气体冲破面皮，要随时将破裂处用面糊糊好，烤制；
15.烤制约1 小时左右后取出放在盘内，揭开面皮，花网油，将鱼扣入鱼池内，去掉面皮及花网油，解开捆鱼嘴的绳即成。

烤花揽桂鱼制作提示

1.桂鱼洗净，先用调味料腌渍，使其入味，然后再用小火慢慢烤熟；
2.此菜约需猪网油1张。

烤花揽桂鱼的食物相克

肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

烤花揽桂鱼的营养成分

• 能量 1959.56千卡
• 蛋白质 246.18克
• 脂肪 101.3克
• 碳水化合物 12.58克
• 叶酸 20.76微克
• 膳食纤维 3.28克
• 胆固醇 1482.95毫克
• 维生素A 178.77微克
• 维生素B6 0.04毫克
• 维生素C 0.61毫克
• 维生素E 9.63毫克
• 胡萝卜素 25.78微克
• 核黄素 1.17毫克
• 硫胺素 0.42毫克
• 烟酸 75.92毫克
• 钙 752.06毫克
• 磷 2702.8毫克
• 钾 3736.3毫克
• 钠 3550.87毫克
• 碘 1.8微克
• 镁 409.82毫克
• 铁 14.57毫克
• 锌 14.85毫克
• 硒 298.17微克
• 铜 1.31毫克
• 锰 1.17毫克