荔枝圆肉汤的食谱营养
荔枝 Litchi chinensis、Lychee荔枝为无患子科植物荔枝的果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实... 详细介绍 更多美食 | |
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荔枝圆肉汤的做法
1.将荔枝,龙眼肉(桂圆肉)切成小块。2.锅内放清水煮化冰糖,再加炼乳(奶粉,鲜奶都可)煮开,即起锅盛入汤碗内,撒上荔枝和龙眼块即成。
荔枝圆肉汤健康提示
此汤益心脾,增智慧,填精髓,美容颜,适用于心脾两虚,以致失眠健忘,贫血,或病后津液不足等症。补益心脾,增智美颜,失眠贫血。
荔枝圆肉汤的营养成分
- 能量 658.7千卡
- 蛋白质 10.4克
- 脂肪 5.75克
- 碳水化合物 144.33克
- 叶酸 8.2微克
- 膳食纤维 3克
- 胆固醇 18毫克
- 维生素A 24.5微克
- 维生素C 110毫克
- 维生素E 0.14毫克
- 胡萝卜素 20微克
- 核黄素 1.19毫克
- 硫胺素 0.26毫克
- 烟酸 11.25毫克
- 钙 166.3毫克
- 磷 268毫克
- 钾 585.6毫克
- 钠 116.92毫克
- 镁 91.2毫克
- 铁 5.04毫克
- 锌 1.78毫克
- 硒 5.19微克
- 铜 0.99毫克
- 锰 0.63毫克