萝卜蜂蜜的食谱营养
蜂蜜 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易... 详细介绍 更多美食 | |
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萝卜 萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。按收获季节,可分为春萝卜、秋萝卜和四季萝卜等类型,我国各... 详细介绍 更多美食 | |
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萝卜蜂蜜的做法
1.将萝卜去皮后洗净,并切成丝,捣烂成泥;2.将萝卜泥与蜂蜜拌匀即可。
萝卜蜂蜜健康提示
1. 本品具有健脾、和中养胃、解毒消脂、降脂降压之功效,适于高脂血症患者食用;2. 脾胃虚寒者不宜生食,不宜同时服用人参。
萝卜蜂蜜的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。萝卜蜂蜜的营养成分
- 能量 202.5千卡
- 蛋白质 2克
- 脂肪 1.15克
- 碳水化合物 47.8克
- 叶酸 26.3微克
- 膳食纤维 2克
- 维生素A 6微克
- 维生素C 43.5毫克
- 维生素E 1.84毫克
- 胡萝卜素 40微克
- 核黄素 0.08毫克
- 硫胺素 0.04毫克
- 烟酸 0.65毫克
- 钙 74毫克
- 磷 53.5毫克
- 钾 360毫克
- 钠 123.75毫克
- 镁 33毫克
- 铁 1.5毫克
- 锌 0.78毫克
- 硒 1.3微克
- 铜 0.1毫克
- 锰 0.22毫克