麻仁紫苏粥_美食大全

麻仁紫苏粥

工艺煮口味原本味食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，分早、晚两闪服用，连用5天，宜常食。

主料粳米250克

调料

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

麻仁紫苏粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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麻仁紫苏粥的做法

1.将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净，烘干，研成细末；
2.在细末中倒入300毫升温水，用力搅匀；
3.待粗粒下沉取上层药汁备用；
4.将粳米洗净，用药液煮粥即成。

麻仁紫苏粥健康提示

1. 本品具有益气和胃、补脾润肠之功效；
2. 适用于气虚型便秘者食用。

麻仁紫苏粥的食物相克

黄芪黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

麻仁紫苏粥的营养成分