面包盒子_美食大全
面包盒子的食谱营养
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吐司 吐司面包是英文toast的音译，粤语广东话叫(多士)，面包切成片，经过烤的之后，才能被叫做吐司，吐司应该是面包再加工后的产物。国内说的土司面包在美国就叫 bre... 详细介绍 更多美食 |
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面包盒子的做法
1.金华火腿肠、香菇切丁备用。2.将原料肉末、蛋、香菇、金华火腿和芝麻油、葱末、味精、胡椒粉、精盐拌匀，覆上微波薄膜，用高火煮4分钟，中途搅拌一次。
3.将上述原料分别包在每2片土司中间是，再用杯子扣成一圆形盒子，其中一面中间用刀划成一个十字。
4.微波炉烤盘预热6分钟，一次烤5只，高火加热2分钟至烤酥，中途翻面一次。
面包盒子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。面包盒子的营养成分
- 能量 1706.59千卡
- 蛋白质 77.51克
- 脂肪 154.31克
- 碳水化合物 14.36克
- 叶酸 195.28微克
- 膳食纤维 1.01克
- 胆固醇 1215.5毫克
- 维生素A 425.1微克
- 维生素C 0.3毫克
- 维生素E 5.39毫克
- 胡萝卜素 0.6微克
- 核黄素 1.09毫克
- 硫胺素 1.34毫克
- 烟酸 16.22毫克
- 钙 114.06毫克
- 磷 823.7毫克
- 钾 1139.9毫克
- 钠 1558.74毫克
- 碘 40.88微克
- 镁 90.76毫克
- 铁 10.13毫克
- 锌 10.31毫克
- 硒 71.31微克
- 铜 0.55毫克
- 锰 0.3毫克
