奶豆腐饺的食谱营养
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奶豆腐饺的做法
1.将奶豆腐用纱布挤去水分,放入盆内;2.加精盐、白糖和4个蛋黄混合均匀制成馅;
3.将面粉放入盆内,加入鸡蛋、蛋清、适量精盐和清水和成面团,用湿布盖上稍饧;
4.将面团揉匀,搓成圆长条,切成小挤子,擀成面团;
5.放入适量馅捏严,下入沸水锅内煮熟,捞出装盘;
6.浇上鲜奶油即可食用。
奶豆腐饺的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。奶豆腐饺的营养成分
- 能量 4915.5千卡
- 蛋白质 158.7克
- 脂肪 190.65克
- 碳水化合物 691.35克
- 叶酸 514.65微克
- 膳食纤维 27.75克
- 胆固醇 2068.5毫克
- 维生素A 1147.5微克
- 维生素B6 0.52毫克
- 维生素E 10.9毫克
- 核黄素 1.2毫克
- 硫胺素 3.78毫克
- 烟酸 14.92毫克
- 钙 452.16毫克
- 磷 1671毫克
- 钾 2233.92毫克
- 钠 1999.68毫克
- 碘 103.35微克
- 镁 412.56毫克
- 铁 12.93毫克
- 锌 5.03毫克
- 硒 99.75微克
- 铜 1.59毫克
- 锰 1.01毫克