女贞子酒的食谱营养
女贞子 本品为木犀科植物女贞的成熟果实。冬季果实成熟时采收,除去枝叶,稍蒸或置沸水中略烫后,干燥;或直接干燥。女贞子果实呈卵形、椭圆形或肾形,长6至8.5毫米,直径3.... 详细介绍 更多美食 | |
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女贞子酒的做法
1.将女贞子洗净,蒸后晒干;2.放入低度白酒中,加盖密封;
3.每天振摇1次,1周后开始服用。
女贞子酒健康提示
1. 补益肝肾,抗衰祛斑。适用于老年脂褐质斑。2. 女贞子配伍成口服的低度酒剂食疗,可使活血祛斑、补益肌肤、强身抗衰的作用更明显。
女贞子酒的营养成分
- 能量 1490千卡
- 叶酸 30微克
- 核黄素 0.15毫克
- 硫胺素 0.1毫克
- 烟酸 1.5毫克
- 钙 5毫克
- 磷 70毫克
- 钾 25毫克
- 钠 38毫克
- 镁 5毫克
- 铁 1.5毫克
- 锌 3.7毫克
- 铜 0.05毫克
- 锰 0.1毫克