人参茯苓粥_美食大全

人参茯苓粥

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料粳米100克

调料盐2克姜5克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

人参茯苓粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：对虾粥粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥荷叶粥当归粥海带粳米粥枸杞子粥

人参茯苓粥的做法

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.人参用温水浸泡后，切成薄片；
3.茯苓磨粉；姜切片；
4.取沙锅放入冷水，加入人参片、茯苓粉，浸泡约1小时；
5.再加入粳米、姜片，上旺火煮沸；
6.改用小火煨煮至粥成，打入鸡蛋清搅匀，用盐调味即可。

人参茯苓粥的食物相克

茯苓茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

人参茯苓粥的营养成分