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生姜山楂汤

类别 痛经食谱

工艺 煮 口味 酸甜味 食用 每日1剂，1次服完。

主料 姜10克 山楂12克

辅料 赤砂糖10克

调料

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

生姜山楂汤的食谱营养

	姜 姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食
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	山楂 Hawthorn(Crataegus,spp.山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南... 详细介绍 更多美食
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生姜山楂汤的做法

将生姜、红糖、山楂水煎服。

生姜山楂汤健康提示

1. 散寒理气。
2. 适用于寒性痛经。

生姜山楂汤的食物相克

赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

生姜山楂汤的营养成分

• 能量 54.4千卡
• 蛋白质 0.26克
• 脂肪 0.13克
• 碳水化合物 13.7克
• 叶酸 3.33微克
• 膳食纤维 0.64克
• 维生素A 4.84微克
• 维生素C 6.76毫克
• 维生素E 0.88毫克
• 胡萝卜素 29微克
• 核黄素 0.01毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 0.16毫克
• 钙 24.64毫克
• 磷 6.48毫克
• 钾 89.38毫克
• 钠 3.97毫克
• 镁 12.08毫克
• 铁 0.47毫克
• 锌 0.1毫克
• 硒 0.62微克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.38毫克