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双花茶

类别 清热解毒食谱 感冒食谱 肠炎食谱 疟疾食谱

工艺 其他 口味 清香味 食用 每日1次，代茶饮。

主料 金银花10克 菊花10克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 3 养颜指数 5 麻辣指数 0

双花茶的食谱营养

	金银花 金银花为忍冬科植物忍冬、华南忍冬、菰腺忍冬及黄褐毛忍冬等的花蕾。忍冬为多年生半常绿缠绕木质藤本，生于山坡疏林、灌木丛、村旁、路边等处，亦有栽培；华南忍冬生于丘陵... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 金银花黄瓜肉片汤 金银花蒸鱼 银菊双花茶 仙菊茶 银夏茶 蒲公英粥 银花饮

	菊花 菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。11月初开花时，选... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 菊花肉丝 菊花粥 蟹黄菊花 菊花龙井茶 杭菊糖茶 菊花山楂茶 菊槐绿茶饮

双花茶的做法

将金银花、菊花研成细末，用开水冲泡。

双花茶健康提示

清热解毒。适用于流感、细菌性痢疾、肠炎。

双花茶的食物相克

菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

双花茶的营养成分

• 能量 24.2千卡
• 蛋白质 0.6克
• 脂肪 0.33克
• 碳水化合物 6.3克
• 膳食纤维 1.59克
• 维生素C 0.1毫克
• 维生素E 0.16毫克
• 核黄素 0.05毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 0.92毫克
• 钙 23.4毫克
• 磷 8.8毫克
• 钾 13.2毫克
• 钠 2.05毫克
• 镁 25.6毫克
• 铁 7.8毫克
• 锌 0.24毫克
• 硒 1.11微克
• 铜 0.08毫克
• 锰 0.35毫克