银菊双花茶的食谱营养
金银花 金银花为忍冬科植物忍冬、华南忍冬、菰腺忍冬及黄褐毛忍冬等的花蕾。忍冬为多年生半常绿缠绕木质藤本,生于山坡疏林、灌木丛、村旁、路边等处,亦有栽培;华南忍冬生于丘陵... 详细介绍 更多美食 | |
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山楂(干) 山楂为蔷薇科植物山里红、山楂等的成熟果实。山里红属落叶乔木,生于山坡砂地、河边杂林,北方常有栽培。主产于华北及河南、山东、江苏、安徽等地;山楂与山里红极相似,仅... 详细介绍 更多美食 | |
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蜂蜜 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易... 详细介绍 更多美食 | |
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银菊双花茶的做法
1.将银花、菊花、山楂洗净放入砂锅内;2.加入适量清水煎熬,去渣取汁;
3.调入蜂蜜搅匀,烧至微沸即可。
银菊双花茶健康提示
本品适于伤暑身热、烦渴、眩晕、咽痛者饮用,为老年冠心病、高血压、高脂血症、化脓性疾病患者的保健饮品,也是暑热季节的清凉饮料。银菊双花茶的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。银菊双花茶的营养成分
- 能量 504.3千卡
- 蛋白质 1.24克
- 脂肪 3.18克
- 碳水化合物 125.16克
- 叶酸 82.62微克
- 膳食纤维 7.46克
- 维生素A 1.5微克
- 维生素C 4.8毫克
- 维生素E 0.07毫克
- 胡萝卜素 9微克
- 核黄素 0.1毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 0.26毫克
- 钙 27.6毫克
- 磷 70.5毫克
- 钾 108毫克
- 钠 1.94毫克
- 镁 3毫克
- 铁 1.56毫克
- 锌 0.65毫克
- 硒 0.63微克
- 铜 0.11毫克
- 锰 0.19毫克