粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容：

查询 请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后，点查询按钮即可

银花饮

类别 感冒食谱 清热解毒食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 每日3次，或随时饮用。

主料 金银花20克 山楂10克

辅料 蜂蜜250克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

银花饮的食谱营养

	金银花 金银花为忍冬科植物忍冬、华南忍冬、菰腺忍冬及黄褐毛忍冬等的花蕾。忍冬为多年生半常绿缠绕木质藤本，生于山坡疏林、灌木丛、村旁、路边等处，亦有栽培；华南忍冬生于丘陵... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 金银花黄瓜肉片汤 金银花蒸鱼 银菊双花茶 仙菊茶 双花茶 银夏茶 蒲公英粥

	山楂 Hawthorn(Crataegus,spp.山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 红烧羊肉 菊花山楂茶 丁香酸梅汤 锅巴粥 双味鸡球 山楂玫瑰厚锅饼 山东卤肫肝

银花饮的做法

将银花、山楂放入沙锅内，加水适量，置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加水煎熬一次取汁，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。

银花饮健康提示

1. 金银花辛凉发散、清热解毒，也可用银花与茶叶泡饮。
2. 辛凉解表，清热解毒。适用于感冒。

银花饮的食物相克

蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

银花饮的营养成分

• 能量 812千卡
• 蛋白质 1.05克
• 脂肪 4.81克
• 碳水化合物 191.51克
• 叶酸 133.98微克
• 膳食纤维 0.31克
• 维生素A 1.7微克
• 维生素C 12.8毫克
• 维生素E 0.73毫克
• 胡萝卜素 10微克
• 核黄素 0.13毫克
• 烟酸 0.29毫克
• 钙 15.2毫克
• 磷 9.9毫克
• 钾 99.9毫克
• 钠 1.29毫克
• 镁 6.9毫克
• 铁 2.59毫克
• 锌 0.95毫克
• 硒 0.5微克
• 铜 0.09毫克
• 锰 0.2毫克