糖醋火鸡
类别 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 特色菜 健脾开胃食谱口感 味道滑润,清爽适口,酒饭皆宜。
主料 火鸡胸脯肉400克
糖醋火鸡的食谱营养
火鸡胸脯肉 火鸡又名吐绶鸡,原产于美洲、墨西哥,是世界上体型最大的草食野生肉用鸡种。火鸡以其体形大,生长迅速,抗病性强,瘦肉率高而受人瞩目,可与肉用鸡媲美,被誉为“造肉机器... 详细介绍 更多美食 | |
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糖醋火鸡的做法
1.首先洗净火鸡胸肉,逆丝切成0.2厘米厚的片状,两面用柄,拍松;2.加料酒、盐一个鸡蛋清和面粉拌匀;
3.待油烧至七分热,肉片入油锅,炸至金黄色捞出后;
4.油再度烧热,肉回锅再速炸1次捞起沥油;
5.最后用油加番茄酱、醋、糖、味精、淀粉、料酒和盐煮开;
6.肉片倒入炒匀,即可盛盘。
糖醋火鸡制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约750克。糖醋火鸡的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。糖醋火鸡的营养成分
- 能量 1409.2千卡
- 蛋白质 99.16克
- 脂肪 100.36克
- 碳水化合物 32.46克
- 叶酸 58.98微克
- 膳食纤维 0.9克
- 胆固醇 507.1毫克
- 维生素A 122.4微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素E 36.05毫克
- 核黄素 0.28毫克
- 硫胺素 0.28毫克
- 烟酸 66.6毫克
- 钙 205.34毫克
- 磷 588.7毫克
- 钾 1253.08毫克
- 钠 1239.61毫克
- 碘 13.89微克
- 镁 145.39毫克
- 铁 8.33毫克
- 锌 3.2毫克
- 硒 47.7微克
- 铜 0.29毫克
- 锰 0.48毫克