五味巴戟粥的食谱营养
粳米 粳米为人所常食米,为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁,又称大米,一般呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培,种植历史已有690... 详细介绍 更多美食 | |
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五味巴戟粥的做法
1.将五味子、巴戟天置于砂锅中;2.加入适量清水煎取1000毫升升汁液;
3.然后用药汁熬成煮至粳米成粥即成。
五味巴戟粥健康提示
本品具有滋阴壮阳、固精缩尿之功效,适于阴阳两虚型糖尿病患者食用。五味巴戟粥的食物相克
巴戟天 巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。五味巴戟粥的营养成分
- 能量 171.5千卡
- 蛋白质 3.85克
- 脂肪 0.3克
- 碳水化合物 38.7克
- 膳食纤维 0.3克
- 维生素E 0.5毫克
- 核黄素 0.04毫克
- 硫胺素 0.08毫克
- 烟酸 0.65毫克
- 钙 5.5毫克
- 磷 60.5毫克
- 钾 48.5毫克
- 钠 1.2毫克
- 镁 17毫克
- 铁 0.55毫克
- 锌 0.72毫克
- 硒 1.25微克
- 铜 0.1毫克
- 锰 0.68毫克