西班牙牛扒_美食大全

西班牙牛扒

工艺烤口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

口感入口红腻，层次鲜明。

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西班牙牛扒的食谱营养

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西班牙牛扒的做法

1.牛柳切片，用肉锤拍扁，撒上盐、胡椒备用；
2.洋葱、蘑菇、柿子椒（青、红各20克）洗净切丁；
3.炒洋葱丁、蘑菇丁、柿子椒丁，加入甜椒粉、盐、胡椒备用；
4.牛肉煎上色后上面放上炒好的蔬菜丁；
5.再盖上毛沙芝士入烤箱烤上色，配上红酒汁即可。

西班牙牛扒制作提示

本品需甜椒粉约10克。

西班牙牛扒的食物相克

奶酪奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

西班牙牛扒的营养成分