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香菜拌水萝卜

类别 私家菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱

工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 香脆可口。

主料 香菜300克 水萝卜400克

辅料 洋葱（白皮）10克

调料 辣椒油5克 盐3克 酱油5克 醋5克

指数 推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 10 时间指数 9 减肥指数 4 养颜指数 2 麻辣指数 2

香菜拌水萝卜的食谱营养

	香菜 香菜也是由西汉时张骞出使西域时引入的。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。香菜属伞科，一年成二年生蔬菜。原产地... 详细介绍 更多美食
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香菜拌水萝卜的做法

1.香菜、水萝卜、圆葱摘洗干净，均切成丝，放入盘中；
2.倒入辣椒油、酱油、盐、醋拌匀即可。

香菜拌水萝卜的食物相克

水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

香菜拌水萝卜的营养成分

• 能量 226.6千卡
• 蛋白质 9.1克
• 脂肪 6.24克
• 碳水化合物 42.25克
• 叶酸 447.96微克
• 膳食纤维 9.3克
• 维生素A 749.2微克
• 维生素C 324.8毫克
• 维生素E 6.78毫克
• 胡萝卜素 4493.5微克
• 核黄素 0.63毫克
• 硫胺素 0.25毫克
• 烟酸 6.78毫克
• 钙 310.21毫克
• 磷 165.9毫克
• 钾 865.52毫克
• 钠 1665.02毫克
• 碘 4.74微克
• 镁 109.01毫克
• 铁 9.52毫克
• 锌 3.46毫克
• 硒 1.9微克
• 铜 0.68毫克
• 锰 1.27毫克