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芋头炸排骨_美食大全


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芋头炸排骨

芋头炸排骨

类别 私家菜

工艺 油爆 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 芋头460克 猪排骨(大排)230克

调料 麻花10克 豆豉5克 大葱10克 植物油60克 5克 味精1克 淀粉(豌豆)5克

指数 推荐指数 5 营养指数 5 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

芋头炸排骨的食谱营养

芋头 芋头 芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎,原产我国和印度、马来西亚等热带地区。芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会... 详细介绍 更多美食
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芋头炸排骨的做法

1.芋头去皮,洗净切件;
2.大蒜去皮,洗净剁成蒜茸;
3.葱洗净,切碎;
4.下油炸排骨和麻花,下芋头又爆片刻,加入豆豉、蒜茸爆香;
5.下水及盐、味精调味,用生粉水埋芡,下葱兜匀上碟。

芋头炸排骨制作提示

1.因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右;
2.本菜中的芋头也可用荔莆芋或芋仔代替。

芋头炸排骨的食物相克

芋头 芋头忌于香蕉同食。

芋头炸排骨的营养成分

  • 能量 1057.98千卡
  • 蛋白质 54.84克
  • 脂肪 51.17克
  • 碳水化合物 99.59克
  • 叶酸 53.59微克
  • 膳食纤维 5.3克
  • 胆固醇 379.5毫克
  • 维生素A 152.9微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 27.9毫克
  • 维生素E 6.52毫克
  • 胡萝卜素 742.4微克
  • 核黄素 0.58毫克
  • 硫胺素 2.13毫克
  • 烟酸 15.82毫克
  • 196.65毫克
  • 559.29毫克
  • 2442.44毫克
  • 2325.93毫克
  • 163.67毫克
  • 6.83毫克
  • 6.69毫克
  • 31.39微克
  • 2.07毫克
  • 1.82毫克