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芫荽黄豆汤

类别 私家菜 感冒食谱 学龄前儿童食谱 麻疹食谱

工艺 煮 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 香菜20克 大豆35克

调料 植物油15克 盐2克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

芫荽黄豆汤的食谱营养

	香菜 香菜也是由西汉时张骞出使西域时引入的。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。香菜属伞科，一年成二年生蔬菜。原产地... 详细介绍 更多美食
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	大豆 大豆Soybean(Glycine max)，为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。根据大豆的种皮颜色和粒形分为五类：黄大豆、青大豆、黑大豆、其他大豆（种皮为褐... 详细介绍 更多美食
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芫荽黄豆汤的做法

将黄豆洗净，芜荽切段，用2碗半清水，放入黄豆，煮至1碗半，加油盐调味即可。

芫荽黄豆汤制作提示

香菜又称芫荽。

芫荽黄豆汤的食物相克

香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

芫荽黄豆汤的营养成分

• 能量 131.85千卡
• 蛋白质 12.61克
• 脂肪 5.68克
• 碳水化合物 13.21克
• 叶酸 75.33微克
• 膳食纤维 5.66克
• 维生素A 51.55微克
• 维生素C 9.6毫克
• 维生素E 6.78毫克
• 胡萝卜素 309微克
• 核黄素 0.1毫克
• 硫胺素 0.15毫克
• 烟酸 1.18毫克
• 钙 87.49毫克
• 磷 172.55毫克
• 钾 580.73毫克
• 钠 796.69毫克
• 碘 3.7微克
• 镁 76.29毫克
• 铁 3.47毫克
• 锌 1.26毫克
• 硒 2.28微克
• 铜 0.52毫克
• 锰 0.85毫克