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枸杞花旗参饮_美食大全


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枸杞花旗参饮

枸杞花旗参饮

类别 冬季养生食谱 补虚养身食谱 补气食谱 肝调养食谱

工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 西洋参6克 枸杞子30克

调料 白砂糖30克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

枸杞花旗参饮的食谱营养

西洋参 西洋参 西洋参根呈圆柱形或短圆柱形,下部有分歧状枝根,长1.5至 9厘米,直径0.5到3厘米,外表淡黄色或土黄色,有密集的细环纹。质硬脆,断面淡黄白色吸棕色或棕黄色环,... 详细介绍 更多美食
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枸杞子 枸杞子 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木,生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。6至1... 详细介绍 更多美食
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枸杞花旗参饮的做法

1.将花旗参洗净切片;
2.枸杞洗净,用温水浸泡回软;
3.将参片和枸杞放入锅内,加入冷水2000毫升,置旺火上烧沸;
4.再用小火煎熬20分钟;
5.将煎煮好的液汁倒入杯中,加入白糖拌匀,即可直接饮用。

枸杞花旗参饮的食物相克

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞花旗参饮的营养成分

  • 能量 197.4千卡
  • 蛋白质 4.17克
  • 脂肪 0.45克
  • 碳水化合物 49.2克
  • 膳食纤维 5.07克
  • 维生素A 487.5微克
  • 维生素C 14.4毫克
  • 维生素E 0.56毫克
  • 胡萝卜素 2925微克
  • 核黄素 0.14毫克
  • 硫胺素 0.1毫克
  • 烟酸 1.2毫克
  • 24毫克
  • 65.1毫克
  • 131.7毫克
  • 75.75毫克
  • 29.7毫克
  • 1.8毫克
  • 0.46毫克
  • 3.98微克
  • 0.31毫克
  • 0.29毫克