枸杞头拌豆腐_美食大全

枸杞头拌豆腐

工艺拌口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此菜清香，味鲜爽口。

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 5 养颜指数 6 麻辣指数 0

枸杞头拌豆腐的食谱营养

	枸杞叶枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。枸杞属灌木或大灌木，叶互生或数片丛生；叶片卵状菱形至卵状披针形，长2～6厘米，宽0.6～2.5厘米，先端尖或钝，基部狭... 详细介绍更多美食
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枸杞头拌豆腐的做法

1.摘去枸杞头上的烂叶老梗，清洗干净，放入沸水锅中烫熟，捞出，摊凉，挤出水分，切成碎末，放盘内，放入精盐拌匀。
2.嫩豆腐放沸水锅中烫一下，捞出沥水，切成小丁放盘内，加精盐、白糖、酱油、香油、味精，并将枸杞头碎末放入，拌匀即可。

枸杞头拌豆腐制作提示

枸杞叶又称枸杞头。

枸杞头拌豆腐的食物相克

枸杞叶枸杞叶与乳制品相克

枸杞头拌豆腐的营养成分