微波食谱_美食大全
微波食谱的做法/微波食谱菜谱 (共124道菜)
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元枣乌鸡 | 工艺 原炖 口味 原本味 |
| 1.当归、红枣、黑枣、枸杞、绍酒、黄精、熟地、甘草放入碗中；2.鸡洗净切块放在诸药上面；3.将装有药材和鸡肉的碗放入微波炉内，高火20分钟即可。...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱 | ||
| 推荐 5 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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炒什菜 | 工艺 炒 口味 原本味 |
| 1.将青、红椒、洋葱切成粒；2.番茄去籽切成粒；3.熏肉和香肠切成片；4.煎盘内加色拉油，高火4分钟，放入洋葱、熏肉爆透；5.将青、红椒、番茄、香肠、紫苏、黑椒...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 单身食谱 办公室午餐 健脾开胃食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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煎鱼 | 工艺 生煎 口味 原本味 |
| 1.虱目鱼加工洗净拭干，身侧划斜刀，抹上佐料，腌30分钟后，再抹上干淀粉备用。2.烤盘以微波高段火力预热7分钟，铺上铝箔纸，加油，放上鱼，以微波高段火力煎3分3...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 微波食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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鸡柳串烧 | 工艺 烤 口味 酸甜味 |
| 1.鸡柳洗净，切小块；2.洋葱洗净，切丁；3.将番茄酱、醋、盐、胡椒粉、红糖、葡萄果酱和切成丁的洋葱一起装在容器里，以微波高火加热9分钟，做成酱汁；4.中途要移...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 微波食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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胡萝卜蛋糕 | 工艺 烤 口味 原本味 |
| 1.先将胡萝卜磨碎，轻轻拧干。2.将蛋白打至膨松，加入糖拌匀，再逐渐加入蛋黄、植物油及胡萝卜碎。3.将面粉、发酵粉、肉桂粉及盐拌匀，分3次加入，最后加入柠檬汁拌...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 快餐/主食 老人食谱 学龄期儿童食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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清醋鸡 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 1.鸡胸肉置于盘中，覆上微波薄膜，高火5分钟，取出，待凉后撕成丝状备用。2.粉皮以温水泡软，切成宽0.5厘米的长条，沥干后加米醋拌匀备用。3.小黄瓜抹精盐去水，...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 补气食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 2 | ||
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翡翠白玉 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 1.将大白菜叶剥下洗净，装入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮6分半钟取出备用。2.菠菜洗净，放入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮3分半钟，取出冲冷开水，备用...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 9 麻辣 0 | ||
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酸甜白菜 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 1.白菜洗净，沥干后，切成约6厘米*1厘米条状；胡萝卜洗净切丝；白菜丝、胡萝卜丝同入耐热袋中，加盐，搓揉塑料袋，腌10分钟后，剪去袋口一角，挤出盐水，大白菜与胡...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 2 | ||
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鲜茄焗凤翅 | 工艺 焗 口味 酸甜味 |
| 1.鸡翅洗净取中段，拭干，以酱油、胡椒粉、酒腌拌20分钟，使之上色入味。2.取一爆香碗，放入葱末及30克油，以强微波2分30秒爆香，再将蕃茄切成1厘米小块状拌入...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 单身食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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凤梨墨鱼 | 工艺 煮 口味 果汁味 |
| 1.墨鱼洗净、去薄膜，由内面划交叉斜刀，切成3厘米*6厘米片状，以姜酒汁（姜汁加酒）20克、盐5克、糖5克、胡椒粉3克。腌拌去腥味。2.将墨鱼片与凤梨片同置盘中...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 补血食谱 滋阴食谱 通乳食谱 月经不调食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
