微波食谱_美食大全
微波食谱的做法/微波食谱菜谱 (共124道菜)
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拌炒香菇 | 工艺 生炒 口味 咸酸味 |
| 1.玉蕈（白蘑菇）、金针菇去蒂撕开。2.香菇去蒂切成4朵份。3.蒜切末，辣椒去籽切圆片。4.色拉油放入容器中，加玉蕈、香菇、蒜、辣椒再倒入色拉油15克、柠檬50...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 1 养颜 2 麻辣 1 | ||
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南瓜色拉 | 工艺 拌 口味 咸酸味 |
| 1.南瓜稍微去皮，先切成月形再切小块。2.洋葱切丝，泡水以去除异味。3.把南瓜放入容器中，罩上微波薄膜，加热6分钟，然后再放置5-10分钟。4.把醋、盐、胡椒混...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 补气食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 2 麻辣 0 | ||
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辣味花生 | 工艺 暗炉烤 口味 香辣 |
| 1.青椒切丁，蒜头略压一下，去膜，花生洗干净后在盘中高火炸4分钟(中间须搅拌)，取出等凉后去膜备用。2.里脊肉切成1厘米宽的小丁块，放于碗中，与酱油15克、淀粉...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
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红烧果子狸 | 工艺 红烧 口味 蒜香味 |
| 1.将果子狸去毛，斩成小件，用柠檬叶水和姜汁酒水泡过，回入上汤，将果子狸放入高火12分钟。2.把蒜子炸过，放入姜茸、果子狸、火腩和冬菇拌匀，再加入绍酒、白糖、老...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 | ||
| 推荐 1 营养 7 难易 1 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
