心调养食谱_美食大全
心调养食谱的做法/心调养食谱菜谱 (共239道菜)
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脆肉鸡蛋面 | 工艺 煮 口味 微辣 |
| 1.去皮猪腿肉切成连长1厘米的方丁；2.炒锅放熟猪油25克烧热，将猪肉丁炒成脆肉备用；3.面粉中磕入鸡蛋，加清水100克、碱水和先和成雪花，揉光滑搓成条；4.揿...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 心调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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羊杂面 | 工艺 煮 口味 微辣 |
| 1.羊舌、羊腰子洗净，除去血水，切成片子；2.蘑菇洗净，切成对开待用；3.白面粉用水发透，揉成面团，用擀面杖擀薄，如常规切成面条；4.将羊杂片放入锅内，加水适量...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 气血双补食谱 心调养食谱 壮腰健肾食谱 心悸食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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泡椒炒猪心 | 工艺 炒 口味 香辣 |
| 1.切猪心切成两半，冲去血水，洗净切薄片；2.泡椒去蒂、去籽洗净；3.青笋（莴笋）切成薄片；4.锅中下猪油烧至五成热，下猪心片爆炒至七成熟，捞出滤油；5.锅中留...详细介绍 | ||
| 类别 失眠食谱 自汗盗汗食谱 心调养食谱 气血双补食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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油泼面 | 工艺 煮 口味 微辣 |
| 1.面粉加适量清水，和匀，揉匀，擀成面皮，切成面片（切成二指宽的面片）2.西红柿洗净切块；3.小白菜洗净待用；4.鸡蛋放入碗内搅匀；5.锅内放入适量植物油，炒西...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 单身食谱 心调养食谱 肾调养食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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酸枣仁夏枯草瘦肉汤 | 工艺 煮 口味 咸酸味 |
| 1.将夏枯草去杂质，洗净；2.酸枣仁、花生仁、红枣洗净；3.猪瘦肉洗净，切块；4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮...详细介绍 | ||
| 类别 高血压食谱 失眠食谱 冠心病食谱 心悸食谱 心调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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虾仁豆腐卷 | 工艺 炸 口味 咸酸味 |
| 1.板豆腐用纱布包住挤出水分；2.虾仁剁成泥；3.青葱切末，全加上调味料拌匀；4.将面粉放盆内加水调成较软的馄饨皮四边沾水包馅；5.油锅烧热后用中火炸豆腐卷，炸...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 心调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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麻酱饼 | 工艺 烤 口味 麻酱味 |
| 1.将芝麻酱加花椒粉，麻油，细盐，拌匀成薄浆，芝麻淘净沥干水分。饴糖加清水125克调成糖水。2.将鲜酵母加温水125克搅碎调匀后，倒入面粉250克中搅匀，静置2...详细介绍 | ||
| 类别 沪菜 心调养食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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六味海参 | 工艺 烧 口味 怪味 |
| 1.将水发海参片成抹刀片，用沸水焯出。2.勺中加底油烧热，加入葱姜蒜末，烹料酒出香味，随即加入辣酱和牛肉末炒散，随加酱油、白糖、盐、醋、高汤和海参烧入味，用水淀...详细介绍 | ||
| 类别 鲁菜 滋阴食谱 老人食谱 心调养食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 3 | ||
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百合莲子猪心汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.将猪心切片；2.猪心片加水适量煮30分钟；3.后加入百合、莲子肉，再煮15分钟；4.喝汤并食莲子肉和猪心。...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 滋阴食谱 肺调养食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 老人食谱 秋季养生食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
