菜花_美食大全
菜花的做法/菜花怎么做/菜花做法大全 (共197道菜)
 |
煎牛里脊片 | 工艺 炸烹 口味 五香味 |
| 1.将牛里脊洗净，剔净筋皮，切3段，用刀背拍打成薄片，撒盐、胡椒粉，腌约10分钟，再拍一层干面粉，将土豆切成条炸制，菜花，扁豆分别炒制。2.当平底油锅烧后，将里...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 单身食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 | ||
| 推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 2 | ||
|
椒油菜花 | 工艺 炝 口味 椒麻味 |
| 大葱去根洗净切成花；姜洗净去皮切成末；菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约八分块，放在开水中煮沸，然后捞出控干，撒上精盐盛盘，放上葱花、姜末，椒油加热炝上即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 3 | ||
|
香拌菜花 | 工艺 拌 口味 椒麻味 |
| 摘下菜花的朵，剥去朵茎外皮，掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵，放入清水中洗净，投入沸水锅中焯片刻，捞出沥干水分，放入盆中，趁热撒入精盐拌匀晾凉，加入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱 益智补脑食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 4 | ||
|
黑椒牛排 | 工艺 烤 口味 椒麻味 |
| 1.牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；2.把蔬菜切成块；3.洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；4.锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；5...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 补虚养身食谱 补气食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
|
酸麻菜花 | 工艺 腌 口味 醋椒味 |
| 1.菜花洗净后掰成小朵，放入加有适量醋的沸水锅中焯熟，捞出；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成葱花。2.锅置火上，放入适量的清水、精盐、葱花、姜末丝和花椒烧沸，...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 学龄期儿童食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 7 养颜 7 麻辣 0 | ||
|
酸辣菜花 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.将菜花洗净，切掉老根，用小刀把菜花削成1厘米大小的块，放在开水中焯一下，马上捞出，晾凉后放在大碗里。2.把铁锅放在火上，加入辣椒油，烧热后加入生姜丝煸炒一下...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 3 | ||
|
醋椒菜花 | 工艺 腌 口味 酸辣味 |
| 1.菜花洗净后掰成小朵，投入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，取出沥干水分；干红辣椒去蒂和籽，洗净后切成丝。2.锅置火上，放入600克清水、咖喱粉、干红辣椒丝...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 肝调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 7 养颜 5 麻辣 3 | ||
