本味咸鲜菜/本味咸鲜菜菜谱/本味咸鲜菜的做法/本味咸鲜菜大全 (共528道菜)

	小黄花炖鸡	工艺 侉炖 口味 本味咸鲜
	1.将小黄花菜用水泡发；2.将鸡宰杀后去毛杂，洗净，入沸水锅内氽一下，捞出洗去血污；3.锅内放入适量水，放入鸡烧沸，至入味；4.放入味精、胡椒粉，出锅装盘即成。...详细介绍
	类别 健脾开胃食谱 水肿食谱 补虚养身食谱
	推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0

	金钩紫菜汤	工艺 煮 口味 本味咸鲜
	1.将紫菜撕成小块，用清水略泡淘去杂质，控干水分。2.金钩用温水略浸，洗净，紫菜与汤汁同烧，汤滚即可放入全部用料，再滚即可食用。...详细介绍
	类别 肾调养食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱 乌发食谱 明目食谱 清热去火食谱
	推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0

	菊花三鲜	工艺 烧 口味 本味咸鲜
	1.将鲜菊花瓣洗净；香菜洗净，切段；水发鱼翅除杂质；水发海参去内脏，切条，泡入清水中备用；西红柿切小块；鸡脯肉洗净煮熟切丝；葱切葱花，姜切片，蒜切末；胡萝卜洗净...详细介绍
	类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 补阳食谱 肾调养食谱
	推荐 4 营养 9 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	百合鸡丝	工艺 滑炒 口味 本味咸鲜
	1.先将鸡脯肉顺切成薄片，再顺切成细丝，放碗中加盐、料酒拌匀，加蛋清抓上劲，加湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）甩上劲。2.芹菜择洗干净，切成1寸长的段；百合削去...详细介绍
	类别 私家菜 补虚养身食谱 肺调养食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
	推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	蟹肉扒鲜菇	工艺 扒 口味 本味咸鲜
	1.海蟹（花蟹）原只蒸熟，拆肉。鲜菇去底部泥，并用刀划十字花形，飞盐水备用。2.烧红锅，下油放草菇爆兜，兜炒片刻，上碟。再烧红锅，下油及蟹肉，加入鸡蛋白煮匀，淋...详细介绍
	类别 私家菜 壮腰健肾食谱 结核病食谱 关节炎食谱 跌打骨折食谱
	推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	鸡丝扒鲜菇	工艺 扒 口味 本味咸鲜
	1.鸡胸肉片薄，斜纹切成丝，加入腌料（姜汁5克、料酒5克、盐3克、白糖3克、淀粉10克、鸡蛋清20克、水30克）腌10分钟，泡嫩油候用。鲜菇去蒂部洗净，飞水过冷...详细介绍
	类别 私家菜 老人食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱
	推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 1 麻辣 0

	鲜菇凤豆肉片汤	工艺 煮 口味 本味咸鲜
	1.鲜菇削去底部，飞水冲净待用。大豆切去尾，洗净，放在白锅内，略炒盛起。2.瘦肉切薄片，加入调味料腌片刻，烧滚水，放入姜片，大豆煲20分钟入鲜菇，再滚加入肉片，...详细介绍
	类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
	推荐 8 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0

	鱼蛋豆芽汤	工艺 煮 口味 本味咸鲜
	1.鱼肉洗净，加少许幼盐后绞烂。2.黄豆芽洗净切去幼尾，葱切成葱花。3.锅中放适量的清水，生火后先处理鱼肉，以碗盛载，加葱花和少量生粉，用筷子搅至起胶。4.水滚...详细介绍
	类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 益智补脑食谱
	推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	木耳鲜鱿	工艺 生炒 口味 本味咸鲜
	1.木耳浸软，洗净切片；胡萝卜洗净剞成花状。2.鲜鱿洗净，沥干水分，在背上斜刀切花纹，加入调料腌一会，飞水沥干水分。3.下油，爆蒜茸、姜片、胡萝卜花、木耳炒匀，...详细介绍
	类别 私家菜 贫血食谱 接触电离辐射人员食谱 青少年食谱 孕早期食谱
	推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	红菱花菇	工艺 焖 口味 本味咸鲜
	1.菱角去壳及衣；花菇浸软去蒂。2.将锅下上汤，放入花菇及浸花之水，加入调味料，水滚，加盖文火焖3分钟后，加入菱角肉，再加盖，焖8分钟，加入芡汁，拌匀再滚，便成...详细介绍
	类别 私家菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
	推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0