脆蛇冬瓜汤的食谱营养
蛇肉 蛇为脊椎动物门,爬行纲,有鳞目,蛇亚目动物的概称。中国吃蛇已较普遍,以广东、福建、海南、台湾等省为最。蛇肉肉质细嫩、味道鲜美可口,是营养丰富的美味佳肴。它具有高... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 金针蛇丝 双菇炖南蛇 山蛇煲老鸡 三菌烩蛇段 巴国三菌蛇段汤 酸菜蛇段汤 香酥蛇段 |
冬瓜 冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科,一年生草本。原产我国南部... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 豆瓣黄鱼 海米冬瓜 冬瓜炖羊肉丸 海米冬瓜汤 冬瓜火腿煲老鸭 肉丸汤 瓜粒杂锦汤 |
脆蛇冬瓜汤的做法
1.将脆蛇宰杀后,去皮,头、尾及肠杂,并切成4厘米长的段;2.冬瓜去皮,瓤后洗净,并切成4厘米见方的块;
3.姜切成片,葱切成段;
4.将脆蛇、冬瓜、料酒、姜、葱一同置于炖锅内;
5.加入1800毫升清水,用武火烧沸,再用文火煮28分钟;
6.加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。
脆蛇冬瓜汤健康提示
本品具有祛风湿、清热利尿、减肥之功效,适于风湿疼痛、肥胖病、小便不利等症患者食用。脆蛇冬瓜汤的营养成分
- 能量 315.91千卡
- 蛋白质 47.63克
- 脂肪 2.71克
- 碳水化合物 31.38克
- 叶酸 48.66微克
- 膳食纤维 5.96克
- 胆固醇 0.15毫克
- 维生素A 56.8微克
- 维生素B6 0.12毫克
- 维生素C 80.5毫克
- 维生素E 1.67毫克
- 胡萝卜素 16.7微克
- 核黄素 0.46毫克
- 硫胺素 0.19毫克
- 烟酸 17.46毫克
- 钙 155.61毫克
- 磷 311.89毫克
- 钾 1062.43毫克
- 钠 2033.44毫克
- 碘 23.24微克
- 镁 132.76毫克
- 铁 9.96毫克
- 锌 10.24毫克
- 硒 39.76微克
- 铜 0.44毫克
- 锰 0.45毫克