大芥菜猪肝汤的食谱营养
芥菜(大叶) 芥菜为十字花科,芸薹属一两年生草本植物。芥菜在我国栽培历史悠久,多分布于长江以南各省,类型和品种很多,有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜、根用芥菜... 详细介绍 更多美食 | |
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大芥菜猪肝汤的做法
1.大芥菜洗净,切成5厘米的长度;生姜切成薄片,葱横切成薄片。猪肝切成薄片,并洗净血渍,放入容器中,腌在适量的酱油与淀粉中。2.倒1500毫升水与适量的色拉油于锅中,煮沸后,加入处理好的芥菜等,煮2分钟,再放入猪肝,再次沸腾,则熄火,加入胡椒、味精、麻油搅匀后即可食用。
大芥菜猪肝汤的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。大芥菜猪肝汤的营养成分
- 能量 481.2千卡
- 蛋白质 44.15克
- 脂肪 25.39克
- 碳水化合物 22.57克
- 叶酸 851.92微克
- 膳食纤维 3.42克
- 胆固醇 360毫克
- 维生素A 13579微克
- 维生素B6 0.59毫克
- 维生素C 145.35毫克
- 维生素E 13.66毫克
- 胡萝卜素 3454.8微克
- 核黄素 4.3毫克
- 硫胺素 0.5毫克
- 烟酸 21.86毫克
- 钙 95.07毫克
- 磷 610.31毫克
- 钾 1090.98毫克
- 钠 3399.26毫克
- 碘 0.56微克
- 镁 131.05毫克
- 铁 50.94毫克
- 锌 8.72毫克
- 硒 53.89微克
- 铜 0.31毫克
- 锰 2.68毫克