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豆沙麻团

类别 甜品/点心 补气食谱 消化不良食谱

工艺 蒸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 此麻团香甜酥软，味美可口。

主料 糯米粉600克 红豆沙350克

辅料 芝麻50克

调料 白砂糖120克 香糟1克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

豆沙麻团的食谱营养

	糯米粉 水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称，它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃，特别是宁波汤团，以独特的风味名闻江、浙二省。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 家庭自制泡菜 重庆小汤圆 凉糍粑 炸元宵 百果蜜糕 桂花南瓜饼 玉米切糕

	红豆沙 豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。... 详细介绍 更多美食
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豆沙麻团的做法

1.将糯米淘洗干净，再加入适量水蒸成米饭。
2.将糯米饭倒在盆内，加入糖和少许香糟搅匀捣烂。
3.用湿布将糯米饭揉匀，分成大小均匀的小剂子，按扁，包上豆沙馅，搓圆成核桃大小，滚上芝麻，即可食用。

豆沙麻团的营养成分

• 能量 3666.5千卡
• 蛋白质 68.75克
• 脂肪 26.15克
• 碳水化合物 800.48克
• 叶酸 145.25微克
• 膳食纤维 9.7克
• 维生素B6 0.04毫克
• 维生素E 36.3毫克
• 核黄素 0.44毫克
• 硫胺素 0.91毫克
• 烟酸 15.7毫克
• 钙 556.5毫克
• 磷 1171.6毫克
• 钾 1034.5毫克
• 钠 117.63毫克
• 镁 423.1毫克
• 铁 20.02毫克
• 锌 13.52毫克
• 硒 19.72微克
• 铜 2.46毫克
• 锰 10.7毫克